Zähne richtig aufhellen: Effektive Methoden und Tipps für ein strahlenderes Lächeln

Warum verfärben sich Zähne?

Es gibt viele Gründe, warum sich deine Zähne verfärben. Zu den häufigsten Ursachen von Verfärbungen gehören:

• Stark färbende Lebensmittel und Getränke wie Beeren, Sojasauce und Wein

• Säurehaltige Lebensmittel und Getränke wie Tomaten, Zitrusfrüchte und Limonade

• Rauchen

• Schlechte Zahnhygiene

Zu den unbeeinflussbaren Ursachen von Zahnverfärbungen gehören:

• Alter

• Zahnverletzungen

• Bestimmte Medikamente

• Bestimmte Erkrankungen

Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, um dein Lächeln aufzuhellen, unabhängig von den Ursachen für die Zahnverfärbung.

Zähne richtig aufhellen: Methoden

Die Methoden zur Aufhellung von Zähnen reichen von Produkten für zu Hause bis zu professionellen Bleachings.

Putzen mit aufhellender Zahnpasta und einer elektrischen Zahnbürste

Das Schmelzoberhäutchen (ein Film auf Proteinbasis) bildet sich ständig auf den Oberflächen deiner Zähne neu. Sein Zweck ist es, die Zähne vor Säure zu schützen und dabei zu helfen, sie zu remineralisieren, doch es zieht auch Chemikalien, Lebensmittelstoffe und Bakterien an. Dies ist die erste Phase der Plaquebildung und kann zu Zahnverfärbungen führen. Daher ist es wichtig, die richtige Zahnpasta und Zahnbürste zu verwenden, um zur Verhinderung von Plaque- und Zahnsteinablagerungen beizutragen.

Wenn deine Verfärbungen nur dezent sind und sich äußerliche Flecken bilden, kann es hilfreich sein, eine aufhellende Zahnpasta zu verwenden, die Schleifmittel enthält, da diese Arten von Verfärbungen auf regelmäßiges Putzen reagieren.

Aufhellungsstreifen nutzen

Aufhellungsstreifen sind eine weitere gute Option, um deine Zähne zu Hause aufzuhellen. Die Ergebnisse dieser Streifen sind in der Regel schneller und effektiver als die Ergebnisse von aufhellender Zahnpasta.

Obwohl die Wirkung einer aufhellenden Zahnpasta jedoch nicht so unmittelbar oder dramatisch ist wie die von aufhellenden Streifen, kann eine konsequente Anwendung zusätzliche Verfärbungen wirksam verhindern und das Strahlen deiner Zähne im Laufe der Zeit allmählich verbessern.

Mundspülung verwenden

Die Verwendung einer hochwertigen Mundspülung kann ebenfalls dabei helfen, leichte Oberflächenverfärbungen von deinen Zähnen zu entfernen. Vergiss also nicht, Mundspülung im Rahmen deiner täglichen Mundhygiene zu verwenden.

Weitere Aufhellungsprodukte ausprobieren

Du kannst auch andere Aufhellungsprodukte ausprobieren, um dein Lächeln noch strahlender zu machen. Halte Ausschau nach aufhellenden Seren und zahnschmelzschonenden Aufhellungsstiften für unterwegs.

Eventuell ein Set für zu Hause kaufen

Die Aufhellungssets aus der Apotheke oder deiner Zahnarztpraxis können auch dabei helfen, deine Zähne aufzuhellen. Die Sets enthalten häufig Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid als Aufhellungsmittel, um Zahnverfärbungen zu entfernen.

Im Allgemeinen haben Sets für zu Hause eine geringere Aufhellungskonzentration, sodass es im Vergleich zu einer professionellen Bleaching-Behandlung etwas länger dauern kann, bis Ergebnisse sichtbar sind.

Eine professionelle Aufhellung durchführen lassen

Wenn du bereits versucht hast, deine Zähne zu Hause aufzuhellen, dir aber ein schnelleres Ergebnis wünschst, sprich mit deiner Zahnärztin über eine professionelle Aufhellungsbehandlung.

Deine Zahnärztin nutzt möglicherweise zunächst ein Aufhellungsmittel und dann einen Laser oder ein anderes Hilfsmittel, um deine Zähne aufzuhellen. So sind die Ergebnisse in der Regel schnell sichtbar. Je nach Zustand deiner Zähne können jedoch mehrere Besuche erforderlich sein, um das gewünschte Aussehen zu erreichen.

Alternative Methoden

Wenn du online nach „Aufhellungslösungen für zu Hause“ suchst, bietet das Internet viele Möglichkeiten, z. B. Ölziehen, Apfelessig oder selbstgemachte Wasserstoffperoxid-Spülungen. Auch Backpulver wird verwendet, doch ist dies ein leicht abrasives Mittel, das den Zahnschmelz angreifen kann.

Wir raten von diesen alternativen Methoden ab, da sie das Zahnfleisch reizen oder den Zahnschmelz angreifen können.

Zusätzliche Tipps für weißere Zähne

Nachdem wir uns nun verschiedene Methoden für die Zahnaufhellung angesehen haben, findest du hier zusätzliche Tipps für ein dauerhaft strahlend weißes Lächeln.

Morgens und abends putzen

Der erste Schritt zu weißeren Zähnen ist eine gute Mundhygiene, angefangen mit dem Zähneputzen Zähneputzen morgens und abends (und nach dem Verzehr färbender Lebensmittel).

Wie bereits erwähnt, solltest du eine aufhellende Zahnpasta verwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Täglich Zahnseide benutzen

Obwohl Zahnseide deine Zähne nicht aufhellt, hilft sie dabei, die Entstehung von Zahnbelag zu verhindern, der wiederum zu Zahnverfärbungen führen kann. Wenn du dir ein weißeres Lächeln wünschst, verwende täglich Zahnseide, um Speisereste und Bakterien zu entfernen und zu verhindern, dass sich Plaque auf deinen Zähnen ansammelt.

Bewusste Ernährung

Bestimmte Lebensmittel sind gut für deine Mundgesundheit, darunter einige Obst- und Gemüsesorten sowie ballaststoff- und kalziumreiche Lebensmittel wie Joghurt, Blattgemüse und Sellerie.

Es ist wichtig, den Verzehr von färbenden Lebensmitteln und Getränken einzuschränken, z. B.:

• Beeren

• Rote Bete

• Limonade

• Kaffee

• Tee

• Wein

Mit dem Rauchen aufhören

Deine Ernährung ist nicht das Einzige, was das Weiß deiner Zähne beeinträchtigen kann. Das Nikotin und der Teer in Zigaretten, Zigarren und Kautabak färben die Zähne gelb. Wenn du dir ein strahlenderes Lächeln wünschst, solltest du am besten mit dem Rauchen oder der Nutzung anderer Tabakprodukte aufhören.

Regelmäßige Zahnarztbesuche

Eine weitere Möglichkeit, deine Zähne weiß zu halten, ist, regelmäßig eine professionelle Reinigung bei deinem/deiner Zahnarzt/Zahnärztin durchzuführen. Dabei reinigt der/die Zahnarzt/Zahnärztin oder der/die Hygieniker/in deine Zähne, um Plaque und Zahnstein zu entfernen. Er/Sie kann dich auch bei den nächsten Schritten beraten, die du für weißere Zähne unternehmen musst.

Mögliche Nebenwirkungen beim Aufhellen

Obwohl unsere empfohlenen Aufhellungsmethoden unbedenklich sind, kann es bei der Anwendung von Produkten mit bleichenden Inhaltsstoffen zu leichten, vorübergehenden Nebenwirkungen kommen.

Gereiztes Zahnfleisch

Wenn aufhellende Chemikalien in Berührung mit deinem Zahnfleisch kommen, kann dies Brennen und Entzündungen verursachen.

Zahnempfindlichkeit

Einige aufhellende Wirkstoffe können vorübergehend zu Veränderungen im Zahnschmelz und im Dentin führen, z. B. zunehmende Rauheit, Porosität und verminderte Mikrohärte, wodurch sich deine Zähne kurzzeitig besonders empfindlich anfühlen können.

Aufgrund dieser möglichen Nebenwirkungen solltest du die Anweisungen genau befolgen, wenn du die Aufhellung selbst durchführst, bzw. eine professionelle Aufhellung in der Praxis nur von einer zugelassenen Fachkraft durchführen lässt. Alternative Heilmittel solltest du meiden.

Zeig wieder dein schönstes Strahlen!

Jetzt, da du weißt, wie du Zähne aufhellen kannst – von Aufhellungsprodukten wie Zahnpasta, Mundspülung, Streifen und Sets für zu Hause bis hin zu professionellem Bleaching – kannst du dafür sorgen, dass dein weißes Lächeln erhalten bleibt.

Hierfür ist es wichtig, auf eine gute Mundhygiene zu achten. Oral-B hilft dir dabei. Unsere elektrische Zahnbürstenserie iO verfügt über Borsten mit hoher Dichte, die 100 % mehr Plaque entfernen als eine Handzahnbürste.

Oral-B liefert zuverlässige Unterstützung, wenn es darum geht, die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch zu erhalten.