Experten empfehlen, täglich eine Mundspülung zu verwenden, um schädlichen Mundbakterien vorzubeugen und sie zu reduzieren. Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Ihre Mundspülung vor oder nach dem Zähneputzen verwenden sollten, lautet die Antwort: nach dem Zähneputzen, da sie hilft, die schwer zugänglichen Stellen zu erreichen und die kariesverursachenden Bakterien wegzuspülen.

Beides! Es ist ideal, nach dem Zähneputzen eine Mundspülung zu verwenden, und es wird empfohlen, zweimal täglich zu putzen. Morgens hilft die Mundspülung, die Bakterien, die sich in der Nacht angesammelt haben, zu entfernen, und da wir den ganzen Tag über essen, hilft die Mundspülung, den Mund vor dem Schlafengehen von allen Bakterien zu befreien.

Im Gegenteil, Mundspülungen sind neben dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Mundpflege. Eine Mundspülung hat den Vorteil, dass sie auch Stellen erreicht, die für die Zahnbürste schwer zugänglich sind, Bakterien und Zahnbelag reduziert, Zahnfleischerkrankungen vorbeugt und die allgemeine Mundgesundheit verbessert.

Wenn du eine Mundspülung in deine tägliche Zahnhygiene-Routine einbeziehst, kann sie deine Mundgesundheit insgesamt verbessern. Du kannst sie nach dem Zähneputzen in den folgenden Schritten verwenden:

a. Gieße die richtige Menge Mundwasser in ein Glas

b. Etwa 30–60 Sekunden lang gründlich ausspülen

c. Stelle sicher, dass du deinen Mund nicht ausspülst, nachdem du die überschüssige Mundspülung ausgespuckt haben, da das Natriumfluorid in der Mundspülung Zeit braucht, um tief in den Zahnschmelz einzudringen, und an andere Stellen zu gelangen, um eine positive Wirkung auf die Mundgesundheit zu haben